«Mehr Muskeln und weniger Fett in kürzerer Zeit. Genau das was ich wollte.»

– Sarah Berchtold, Personal Training Kundin

«Mehr Muskeln und weniger Fett in kürzerer Zeit. Genau das was ich wollte.»

– Sarah Berchtold, Personal Training Kundin

Willkommen bei semper fi, dem Personal Training Baden Gym

Während den letzten zehn Jahren beobachteten wir, wie die Nachfrage nach individueller Betreuung im Fitnessbereich stetig steigt. Über fehlende Motivation und Zeitmangel klagen nicht mehr nur Promis oder führende Persönlichkeiten; Personal Training findet in allen Gesellschaftsschichten immer häufiger Anspruch. Dies gerade in der Schweiz und auch in der Region Baden.

semper fi Personal Training

Von allgemeinem Fitness Training über gesundheitsorientiertes Aufbautraining, bis hin zu hypertophie-basiertem Leistungstraining beraten und betreuen wir dich effizient und auf regelmässiger Basis in unserem Personal Training Baden Gym in Ennetbaden. Jede Trainingseinheit, in die du deine Zeit investierst, wird konsequent und optimal genutzt, ohne dass der Spass auf der Strecke bleibt.

Insofern ist Personal Training kein Luxus, sondern schlicht und einfach die effektivste und nachhaltigste Form, deine Ziele zu erreichen. Es ist egal, ob du noch nie in deinem Leben Sport gemacht hast oder als Leistungsathlet noch weiter kommen möchtest – bei semper fi wirst du individuell beraten und die Personal Trainings sind punktgenau auf dein Niveau abgestimmt.

Personal Training Ziele unserer Kunden

  • Differenzierter Muskelaufbau
  • Effiziente Reduktion des Körperfettanteils
  • Erlernen einer anwendungsgerechten Sporternährung

 

Beim Personal Training Baden kommen verschiedene Krafttrainings-Methoden zum Einsatz, welche durch die individuellen Ziele des jeweiligen Kunden ermittelt und periodisiert werden (Relativkraft, funktionelle Hypertrophie, Hypertrophie). Sobald sich dein Körper an eine Methode gewöhnt, gestalten wir das Programm neu damit du dein Ziel ohne Umwege erreichst und du deinen mentalen Fokus aufrechterhalten kannst.

Wir sind der Meinung, dass Trainingsplateaus nicht existieren, sondern nur schlechte Programmplanung.

Preise Personal Training Baden

60 Min., inkl. individuelle Trainingsplanerstellung
Fr. 200.-

24 PT Einheiten à 60 Min.
Fr. 3480.- (145.- / h)

36 PT Einheiten à 60 Min.
Fr. 4'860.- (135.- / h)

48 PT Einheiten à 60 Min.
Fr. 6'000.- (125.- / h)

  • Das Abschliessen eines Personal Training Abonnements ist ab minimum einem konstanten Trainingstermin pro Woche möglich
  • Trainingsplanerstellung bei Abos inbegriffen

semper fi Gym

Unser Anspruch an uns und unser Unternehmen motiviert uns, nebst dem besten Coaching in unserem Personal Training Baden Gym nur das beste Equipment anzubieten. Du findest bei uns Trainingsgeräte und Equipment die in den meisten kommerziellen Fitnesscentern nicht anzutreffen sind, jedoch von unschätzbarem Mehrwert sind.

Besseres Equipment und mehr Variation kombiniert mit unserem Coaching bedeutet für dich schnellere Fortschritte im Training.

Wer, wie wir selbst, ein „Equipment Nerd“ ist, wird sich in unserem Personal Training Baden Gym mehr als nur wohl fühlen. Wir arbeiten mit Trainingsgeräten und Equipment der Marken Prime Fitness, Atlantis, Nautilus, Watson, Rogue und Eleiko.


Body Composition Ernährungsberatung

Um unsere anspruchsvollen Personal Training Kunden in ihrer Ernährung zur Verbesserung der Körperzusammensetzung zu coachen, bedarf es ein Know-how, das weit über Basiswissen hinaus geht. Wir bringen dir bei, wie du dich in Bezug deiner Trainingsszielen ernähren sollst, sodass Körperzusammensetzung, Gesundheit und Leistung optimiert werden.

  • "Wie reduziere ich am effizientesten meinen Körperfettanteil?"
  • "Wie soll ich mich für maximalen Muskelaufbau ernähren ohne dick zu werden?"
  • "Muss ich viel oder wenig Kohlenhydrate essen"?
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Dies sind typische Fragen unserer Kunden, auf die wir als von Precision Nutrition ausgebildete Body Composition Ernährungsberater umfassende und wissenschaftlich fundierte Antworten geben können.

Preise Body Composition Ernährungsberatung

60 Min., inkl. 14 Punkte Hautfaltenmessung mittels Kaliper zur Körperfettanalyse und Erstellen eines Ernährungsplans
Fr. 200.-